Herzlich willkommen auf dem Buchungsportal für Tamina Kids und Tamina Fitness Kurse. Die gewünschte Kursbuchung können Sie einfach und bequem über diese Plattform vornehmen. Auch haben Sie die Möglichkeit, den gewünschten Kurs direkt vor Ort zu buchen. Wir freuen uns über Ihre Kursbuchung und stehen Ihnen bei Fragen sehr gerne zur Verfügung!

  • Nordic Aqua Jogging

    In Form von Aqua Jogging, Walking und Fitness setzen wir ihrem Körper neue Reize. Lauf-ABC und Rumpfstabilisation sorgen mit Hilfe unserer Nordic Aqua Handles für eine Ökonomisierung des Bewegungsablaufes.
    Der perfekte gelenkschonende Ausgleich für Nordic Walker, Wanderer, Läufer und Langläufer.


  • Aqua Cycling

    Auf unseren Aquariders® trampeln Sie gegen den Widerstand des Wassers und trainieren Kraft und Ausdauer. Die Massagewirkung im Wasser wirkt entwässernd auf das Bindegewebe – also Sport und Lymphdrainage zugleich.


  • Aqua Cycling für Fortgeschrittene

    Auf höherem Intensitätsniveau trampeln Sie auf unseren Aquariders® gegen den Widerstand des Wassers und trainieren Kraft und Ausdauer. Die Massagewirkung im Wasser wirkt entwässernd auf das Bindegewebe – also Sport und Lymphdrainage zugleich.


  • Aqua Fitness

    Wir verbinden Übungen aus Aerobic, Aqua Jogging und Wassergymnastik zu einem effektiven Training. Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer werden gelenkschonend trainiert.


  • Aqua Power

    Auf höherem Intensitätsniveau trainieren wir hierbei Ausdauer und Kraft. Verschiedene Hilfsmittel machen aus einer einfachen Übung einen animierenden Kraftakt und fördern das Herz- und Kreislaufsystem. Spüren Sie, wie sich Ihr Gewebe von Mal zu Mal festigt.


  • Morgen Aqua Fitness

    Starten Sie sportlich in den Tag. Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und Ausdauer werden gelenkschonend trainiert und Bauch, Beine, Oberschenkel und Po gestrafft.


  • Tamina Chi

    Ein harmonisches Training mit langsam ausgeführten Bewegungen im Rhythmus Ihres Atems. Muskeln und Meridiane werden gedehnt, Gelenke mobilisiert und das Gleichgewicht trainiert. Die fliessenden Bewegungen beugen Stress vor und stärken das Immunsystem.


  • Babyschwimmen I

    4 - 12 Monate

    Säuglinge machen im Beisein ihrer Mutter die ersten Bewegungserfahrungen im Wasser und erlangen motorische, emotionale und soziale Fähigkeiten.


  • Babyschwimmen II

    7 - 12 Monate

    Säuglinge die bereits den Kurs «Babyschwimmen I» besucht haben, erkunden im Beisein eines Elternteils weiter das Element Wasser und entwickeln sich motorisch, emotional und sozial weiter.


  • Planschkiste I

    1 - 2 Jahre

    Gemeinsam mit Ihnen gehen Ihre Kinder auf Entdeckungstour ins körperwarme Nass und erkunden, was man im Wasser alles so machen kann.


  • Planschkiste II

    2 - 3 Jahre

    Nachdem Sie mit Ihrem Kind die ersten Entdeckungstouren im warmen Nass in der «Planschkiste I» erlebt haben, möchten Sie viele neue und spannende Elemente spielerisch kennenlernen.


  • Pinguinkurs

    3 - 5 Jahre

    Die Kinder machen mit Unterstützung einer Begleitperson Erfahrungen und spielerische Erlebnise zur Vorbereitung für die ersten Schwimmbewegungen.


  • Schwimmvorbereitungskurs

    5 - 6 Jahre

    Kinder werden spielerisch auf den Schwimmkurs vorbereitet und lernen sich ohne Beisein der Eltern selbständig im Wasser zu bewegen.


  • Kinderschwimmen Anfänger

    ab 6 Jahre

    Kinder erlernen schrittweise die Grundlagen des Brustschwimmens. Sie werden mit dem Element Wasser vertraut und bauen allfällige Ängste ab..


  • Kinderschwimmen Fortgeschritten

    ab 6 Jahre

    Fortgeschrittener-Kurs für Kinder, die mindestens 25 Meter sicher Brustschwimmen und ein Tauchgegestenstand aus brusttiefem Wasser herausholen können.


  • Aqua Golf

    Das schonende golfspezifische Training - im Ragazer Thermalwasser - mit hydrodynamischen Schlägern kräftigt und lockert die Muskulatur und mobilisiert die beim Golfen beanspruchten Gelenke in Knien, Hüften, Rücken, Schultern, Ellenbogen und Handgelenken. Lindern oder beugen Sie Beschwerden vor, sodass Sie fit und vital in die nächste Golfsaison starten können.